睡眠交易，你愿意吗？

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最近看了一档科幻谈话类节目《不要回答》（嘿嘿！读过《三体》的，肯定知道这个梗。）以《三体》宇宙观为原点，由贾樟柯担任节目“未来探索科科长”，刘慈欣担任“未来顾问”，和嘉宾一起畅聊科技对生活的影响。有点像《圆桌派》，但是内容方面偏向于科幻，看起来不仅不会晦涩，还很有趣。我愿称它为高质量宝藏综艺。

反正我不仅看，还拿小本本做了摘抄。

上一期的内容是“如果睡眠可以交易，你要买吗？”

在这里贾樟柯聊到了一个说法，那就是睡眠大男子主义。在价值上认为睡眠是愚蠢的，人应该减少睡眠时间去做更多的事。

关于这个言论，拿破仑和休谟都爆出过金句。

拿破仑说，傻瓜才睡八小时。

休谟说，睡眠、疯狂、贪婪是人类通往智慧的障碍。

一看都是没有经历过九年义务教育的人，才会说出这样经不起推敲的言论。

关于睡眠大男子主义，心理学教授刘嘉解释，睡眠对我们人类而言是一个短暂的去思考的过程，是一个短暂的暂停。但是人内心的欲望是无法填得满的。当我们想要牺牲睡眠去做一件事时，我们其实就是在试图去满足无止境地增长的欲望。

保护睡眠，就是保护我们完整的潜意识，保护真正的自我。

那个睡梦中出现的声音，也许就是潜意识里自己内心真正的期望。

平时工作日因为比较累，我基本是一秒入睡。但是一到放假，我的作息就紊乱了，晚上入睡很困难。连续折腾了好几天，虽然白天可以补觉，但是补完觉醒来不仅精力没有恢复，还会觉得疲惫不堪。

文艺一点的总结就是，失去的，真的是很难再补回来。

我试图吃过褪黑素，但是效果甚微。后来我发现了其实睡不着也是一种心里暗示，我知道白天可以补觉，所以夜熬的也就理直气壮。

失眠的下一个阶段应该就是焦虑了，越焦虑，越睡不着。

一本书《当下的力量》帮助我平和地度过了睡眠这个坎儿，集中注意力，关注当下一刻自己的感受。失眠也好、焦虑也好，努力地深入到自己的潜意识中，倾听潜意识的声音，不要抗拒，不要反驳，和所有的声音共存，让它穿越而来，去感受充盈的、丰富的自我。

我这个睡眠不多的人，也坚定地认为，睡眠绝不是浪费时间，相反人类很多伟大的奇迹，往深处追溯，可能和睡眠有关。

如果有一天科技发达到睡眠可以进行买卖交易了，那是不是也意味着时间也可以交易，那人类也将失去最后的公平。

科技的发展，应该让人类的未来拥有更多的睡眠，而不是剥夺睡眠。

每天都能怀着期待，去梦里和真正的自己对话，这应该也是人类的福报吧。

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