《年轻人，你就是想太多》读后感：你的“想太多”，正在毁掉你！

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《年轻人，你就是想太多

原著 | 松浦弥太郎

解读 | 安梳颜

人生的旅程从降临人世那一刻就拉开了序幕，年轻的时候，路途越走越宽，但随着身上的负担越来越重，遇到的困难越来越多，我们的步伐也就慢了下来。

生活的节奏不断加快，痛苦和迷茫也不断增多，我需要学会轻松生活，无论年龄几许，无论身处何方，都要尽情享受人生的旅程。

本书的作者松浦弥太郎，是著名出版人，畅销书作者，生活美学家，被称为日本最会生活的男人，著有《100个基本》《不能不去爱的两件事》等。

松浦弥太郎出生在并不富裕的家庭，高中辍学，独自流浪在欧美，曾做过建筑工地的工人、点心店的厨师、服务员、发传单的、搬家工人、售货员和清洁工……

在这本书中，作者以温润的笔触，书写了自己如何走出泥潭，如何开始行动，并对当下人生的思考等。

作者告诉我们，想的再多，也没结果，想的越多，错的越远，所谓人生困境，就是你胡思乱想，自我设置的枷锁。

接下来我们一起去发现松浦弥太郎的人生智慧。

可以保护自己的人生护身符

如果在人生路上，把所有的必需品都塞进背包，就会在不知不觉中，同时装进很多垃圾，也给自己带来很多负担。

但书中说到，在人生旅途的背包中，我们不必要装太多杂物，但保护自己的人生护身符，我们一定要有，那具体有哪些人生护身符呢？

1、要知道什么是真正的爱

在人际关系中，无论是让对方活出自己，还是对方让你充分活出自我，都不会要求回报，这就是真正的爱。

人际关系中，最理想的相处方式，就是充分尊重对方的优点。

例如书中举了这样一个例子，如果你有一个心爱的女朋友，如果你把自己的想法强加在女友身上，强迫女友按照你的想法穿衣吃饭甚至是交朋友，凡事都想着要控制她。

这样强逼对方接受自己的想法，不仅无法激发对方的优点，反而会抹杀对方的生活方式。

爱，就是让对方活出自我。被爱，就是对方让你活出自我。

想让一个人活出自我，我们需要思考如何激发他人的专长。

这种态度并非针对家人或爱人，无论是朋友，还是工作上的伙伴，只要和我们有交集，我们就应该去思考如何激发他的专长，让他活出真正的自我。

2、要学会运用打招呼的力量

一句招呼，可以让你成为陌生人眼中的好人，能够面带微笑打招呼的人，在人际关系中所向无敌，任何困难都可以克服。

作者正是因为知道打招呼的力量，所以非常重视打招呼这件事。

作者去便利店买东西时，一定会大声对店员说谢谢。作者通过高速公路收费站时，也会面带微笑地和收费员说谢谢你，辛苦了。

作者认为，人在打招呼时都需要精神饱满，态度积极，只有身心健康的人，才能愉快地向别人打招呼。

健康是认真生活不可或缺的要素，打招呼可以成为测量自己身心状态的晴雨表。

打招呼也可以成为人际关系中的有力武器，无论遇到工作上有交集的人，还是朋友和熟人时，只要能够面带微笑地打招呼，就可以建立友善的关系。

3、要努力创造独处的机会

只有真正学会独处，灵魂才会更加丰盈，内心也会更加强大。

面对打击，更无所畏惧，面对伤害，更快愈合。面对孤独，更加从容。

书中作者举了自己的例子，每当作者遇到很多心烦意乱的事情，忙得不可开交的时候，就会独自去散步。

右脚和左脚轮流迈开步伐，比平时走路时更用力地甩动双手。散步之后，作者的心情就会豁然开朗，并逐渐找回自我。

散步就是独处的一种方式，不仅对身体好，也有助于心灵健康，即使只有短短几十分钟的时间，也可以让想象力充分发挥，渐渐恢复活力。

找到自己生活节奏的好本事

找到自己的生活节奏，遵守自己的秩序，充分做好自我管理，这是成年人在社会上的生存之道。

被人管理是全天下最不幸的事，所以我们要学会自律，学会自我管理。

那么如何找到自己的生活节奏，进行自我管理呢？

1、拥有良好的执行力

可以立刻执行的小事通常很快就会出现结果，让人获得“我在努力工作”的充实感。

这种充实感将会成为挑战下一个构想的动力，于是，又向前迈进了一小步，不断重复这样的过程，日后就可以萌生更大的构想。

例如作者提到，和朋友聊天的时候萌生了一些微小的构思和想法，但因为那些点子的格局太大。朋友立即反驳，觉得那些事情是不可能成功的，让他不要去做了。

但作者并没有放弃，而是选择听从自己内心的想法，并开始行动起来。

如果只在内心模拟，没有付诸行动，就像是原地踏步。事后才来后悔当时没有鼓起勇气迈出去，这是非常遗憾的一件事。

作者建议，去尝试所有的灵感，即使效率不高，即使耗费很多的时间和功夫，也要百分之百的执行，这才是轻松进步的秘诀。

2、学会正确的聊天方式

一个人会聊天，沟通能力强，这体现他的情商、智慧、历练，会聊天的人一般不会因为情绪反弹而做出错误的判断。

书中作者提到自己二十岁左右去了举目无亲的美国，发现美国的二手书市场有很大潜力，回到日本，作者开始卖从美国带回来的视觉书。

作者去书店买了一本刊登了设计师和摄影师联络方式的书，然后开始给他们写信打电话，目的当然是为了推销视觉书，但作者一般不会直接向他们推销。

每次有人愿意和作者见面时，作者都会穿上西装表示尊重，带着对方会感兴趣的书出门，甚至学习了解关于艺术和设计方面的知识。

见面之后，作者都会很热情地向对方打招呼，开心地和他们分享自己学到的知识。

当对方认为作者分享的内容很有趣，相谈甚欢之后，就会越来越投机。当作者准备离开时，对方都会买下作者自带的书。

通过正确的聊天方式让对方喜欢自己，用认真开朗的态度，赢得别人的好感，最适合作为人际交往的第一步。

3、遵守自己的秩序，做好自我管理

遵守自己的秩序，充分做好自我管理，就会接受自己的生活方式，压力也会减小。

每个人都有属于自己的秩序，我们需要从自己的秩序感中，汲取出一股向上的精气神。

如果一个人无法自我管理，无法建立自己的规则，无法遵守自己的秩序，久而久之，就会一事无成。

作者是杂志社的总编辑，但是当下属对作者说：“请你指示我该做什么，告诉我不该做什么。”作者就会觉得这样的下属应该立刻辞职。

那么如何才能做好自我管理呢?

书中建议，你可以制作一本记录自己秩序的规则簿，在日常生活中建立自己的规则，不断更新。规则越多，人生越简单，就可以活得很轻松。

无序青年的生活优化术

作者曾经是问题学生，是不听话不喜欢读书的不良分子，他不想被人管，想要寻找自由，却在追寻自由的过程中，找到了更好的生活方式。

书中说，所有浪费的时间，有朝一日都会成为珍宝，那么如何找到我们自己的生活优化术呢？

1、能够发自内心的相信别人

在作者的青少年时期，产生了严重的叛逆心理，他认为无论是老师还是父母，总是会让他感到窒息，没有自由。

但一次偶然的机会，作者来到一位同学家，同学的妈妈没有对作者这样的问题学生进行说教，而是默默地倾听，用真诚的态度对待自己。

同学的妈妈甚至还像教导自己的孩子一般，教会作者正确的生活习惯，例如饭后一定要刷牙，吃饭时不能翘二郎腿等。

同学的妈妈甚至会带作者去看眼界，去美术馆，去听音乐会，去百货公司等。

因为作者当时亲身感受到了被人信任的美好，那段美好的经验，让作者长大之后，能够发自内心地相信别人。

2、在脆弱的日子中，学会诚实和亲切

诚实和亲切，这句话看似很简单，却很深奥。

人很难永远维持诚实和亲切，但只要记住这句话，就不可能偏离太远。

只要在人生路上随时自问，自己是否诚实和亲切，就可以克服工作和人生路上的任何难关。

作者在美国流浪的那段时间，一无是处，没有工作，也身无分文，但突然喜欢上了结交朋友。

和他人相处时，作者总是往自己脸上贴金，总是戴着假面具。

遇到有好感的女生，就开始花言巧语；想要耍帅，让自己有面子时，就开始撒谎吹牛。因为说谎成瘾，作者最终失去了朋友的信任。

那段时间，作者突然意识到，诚实和亲切是多么重要，因为那段差点毁掉人生的可怕经验，让作者了解到谎言是多么危险。

我们应该充分地了解自己的脆弱，在身心都支离破碎的时刻，更要体会诚实和亲切的重要性。

3、让自卑成为激励自己的工具

如果你完全没有任何自卑，可能不会在人生路上付出任何努力，你的人生一定会和现在大不相同。

这个世界上有无数种让人自卑的理由，但人生中所有的低谷几乎都绕不开两件事：不够美，不够强。

不去寻求改变，才是自卑的根源。克服自卑的唯一办法就是，让自卑成为你的跳板，让自己变成更好的人，变成自己喜欢的样子，变成良性循环的人生。

例如作者因为高中辍学一直对自己的学历耿耿于怀。因为作者内心害怕别人认为自己是不读书的笨蛋，所以他开始大量阅读。

作者不希望别人觉得他一无所知，所以搜集大量知识。

因为心中有自卑，故以此为动力，开始努力学习并超越自卑。

所以，不要抛弃自卑，而是将它化为激励自己的工具，珍惜这个部分，视之为自己的“个性”，这样才是对待自卑最好的方法。

再见，我的杂乱人生

人生路途，越往后走，你越是要学会放下，你要知道真正重要的事情是什么，你要学会整理自己的身心思绪，去过轻盈快乐的人生。

在自己喜欢和擅长的事情上投入时间，意识，和人生能量，让人生的后半个战场轻轻松松地活出自我。

那么如何才能告别杂乱的人生，活出真正的自我呢？

1、要开始学会投资自己

我们每个人都走了很多的冤枉路，经历了各种考验，遇见过坏人，体会过美好，也干过蠢事，我们经历的一切形成了我们的内在。

作者建议我们清点我们的储备资产，进一步的了解自己。

例如：你最擅长什么事？喜欢什么？讨厌什么？哪些方面匮乏不足，哪些方面游刃有余？今后在工作方面有什么计划等等。

彻底回顾，记录肉眼看不到的自我收支，了解自己的强项和弱点，接下来就可以进入投资阶段。

想要在未来的人生中增加自己的资产，就必须进一步增进自己的强项，也就是自己擅长的事，如此便能提高投资效率。

2、问题是进步的契机

问题是进步的契机，是人生中的幸运，而且，遇到问题时，正是整理散乱的心灵空间，舍弃不必要，修复破损的最佳机会。

作者自己在写这本书的时候，患上了轻度抑郁症，失眠，心情低落，而且无法阅读，于是作者去医院，找医生拿了药。

但作者看着手里的药片，开始思考化学药物可以治疗心病吗？

最终他发现，所有的问题其实都出在自己身上，在承受痛苦的时候，要努力认清疾病的根源是自己的问题。

由于找到了问题的根源，作者的抑郁症也就减轻了。

正视问题，就可以消除不安。人生中绝对会遇到意想不到的挫折，无论是工作还是情感，再怎么一帆风顺，都可能一夕变卦。

遇到这种情况的时候，一定要找到问题的根源，去解决问题，最终才能向前迈进。

只有解决问题，才能拥抱更好的生活。

生活是我们自己的，想要生活有新意，我们一定要有闲适，欢愉的心情。

毕淑敏说过这样一段话：我喜欢深存感恩之心又独自远行的人。知道谢父母，却不盲从；知道谢天地，却不自恋；知道谢朋友，却不依赖；知道谢每一粒种子、每一缕清风，也知道要早起播种和御风而行。

最佳理想的生活状态，不过是尘世里的一抹岁月静好与现世安稳。

能化消极为积极，把复杂简单化，将心归零，驱散阴霾，储存阳光，那么，漫漫人生，就会收获美好，一路芬芳。

每个人都有自己的时区，都有自己的节奏，你只要做好自己，并努力就好了。如果努力不够，那就再努力一点。

坚定一份信念，守住一颗初心。不以物喜，不以己悲。这样的人生，终将不会被辜负。

愿你后半辈子，努力努力再努力，最终过上自己想要的生活。

*文：安梳颜，慈怀每天一本书签约作者。

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