《内在工程》读后感-帕布莉卡

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瑜伽是什么？在今年以前，我一直以为瑜伽是对身体的掌控，身体柔软到可以扭成不可思议的形状，或者就如朋友圈里大部分秀的那样的倒立等高难度的动作。我也一直以为，自己是不可能练得好瑜伽的，必须去跟着老师，小班课私教课才可以。

萨古鲁颠覆了我对瑜伽的所有认知。作为知名的当代瑜伽氏，这名出生在印度富有医生家庭的第四个孩子生来与众不同，管家把他送去学校，他转头就跑去山里呆一整天，却还能顺顺利利地上名校，经商、写书、做什么都能轻松的成功。

“在我生命的那一刻之前，我一直认为这个是我，而那个是别人或者别的东西。但那是第一次我不知道哪个是我哪个不是我。突然，所有的东西都变成了“我”。我坐着的石头、我呼吸的空气、我周围的环境，我开始融入一切。这听起来有点精神错乱。这个状态，我以为只是持续了10到15分钟，但当我回到正常的意识状态时，我发现其实已经过去了4个半小时。我一直坐在那里，神志完全清醒，眼睛从没闭上，但在我的体验里，时间一闪而过。”25岁时，这个经历彻底改变了萨古鲁的人生，他决定用余生去与别人分享这种不可思议的经验。

1992年萨古鲁建立了Isha瑜伽中心，随后建立了isha基金会，将正统瑜伽带给世界。《内在工程》，就摆在深圳isha瑜伽中心的教室门口。

我是读了《内在工程》，才了解到苏利亚克里亚这个萨古鲁以古老的哈他瑜伽为根基自创的强大瑜伽。它具有强大的能量，能够将身体与宇宙校准，激活内在太阳。

听起来很玄幻，但当我在isha教室连续两天4个小时不吃不喝不去厕所，投入地学习苏利亚克里亚竟丝毫不觉得不适；当我坚持了一个曼陀罗周期每天早晨用40分钟时间安静地练习这套瑜伽；当我没有撸铁没有跑步却发现体力越来越好，身体越来越轻盈；我开始相信有种力量，是神奇且强大的。

苏利亚克里亚，并没有复杂的瑜伽动作，不需要有任何瑜伽基础。然而，每当练习时时常感觉到内在的平静。就像萨古鲁说的，你愿意花多少时间建造你的内在工程？慢慢你就会知道，所有的外在，都源自于内在。