你离成功只差一步：培养成长型思维——读《终身成长》有感

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东莞长安中心小学和厦岗小学组成教育集团，坚持和而不同，资源共享，优势互补，特色多元。学校组建中青年教师读书班，收效颇丰。本期推出学校老师4篇读书感悟，以飨读者。

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《终身成长》

– “明师读书慧”读书心得 –

　　在斯坦福教育理念中，有一个叫“成长型思维（Growth Mindset）”的概念，它是相对固定型思维的一种思维模式，被公认为近几十年里最有影响的心理学研究之一。在美国，几乎每个学校都在用各种方式在日常教学中融入这一思想。非常有趣的是，大多数学校都不约而同地在最显眼的地方张贴这样一幅要点图。

　　你知道什么是成长型思维模式吗？你了解自己的思维模式吗？你想知道怎样培养自己和孩子的成长型思维模式吗？打开卡罗尔·德韦克的关于个人成长与帮助他人成长的书籍——《终身学习》，你一定会有所收获。卡罗尔·德韦克博士是人格心理学、社会心理学和发展心理学领域内公认的杰出学者之一。对成功研究数十年后，德韦克发现了思维模式的力量。

　　德韦克通过大量的个案，阐述了固定型与成长型两种思维模式以及其创造的不同世界，让人们知道自己可以选择想住在哪种世界里。她在本书中表明，我们获得的成功并不是能力和天赋决定的，更受到我们在追求目标的过程中展现的思维模式的影响。用正确的思维模式看待问题，能更好地达成人生和职业目标。

跳出思维框架

构建“成长型”思维模式

　　你是固定型思维还是成长型思维？让我们来做一个测试。请想象一下，尽可能生动地去想：你是一个年轻人，经历了非常糟糕的一天：你去上一门对你来说很重要的课，而且你非常喜欢这门课，你的教授公布了期中考试成绩，你得了C+，你非常失望；等到晚上准备回家的时候，你发现自己的车上贴了一张违章停车罚单，你感到非常泄气，打电话给最好的朋友，想要倾诉，但是没有打通。你会怎么想？你会有什么样的感受？你会怎么做？

　　固定型思维模式者，他们会这样想：我被拒绝了。我是个失败者。生活太糟糕了，我是地球上最不幸的人……他们会把发生的事当做一个衡量自己能力和价值的直接的标尺。又或者他们已经产生了这种彻底的失败感和无力感，他们可能会说：“我就不应该浪费这么多时间和精力去办一件事。”他们可能选择待在床上，或者吃零食、巧克力，购物等。

　　固定型思维模式的人更关心别人如何看待自己，而成长型思维模式的人更关心是否能提高自己。他们可能会想：C+这个成绩告诉我必须在课堂上加倍付出努力，我依然有半个学期的时间来提高我的成绩。下次停车的时候我要更小心一些，不知道我的朋友今天是不是过得不开心。不是说拥有成长型思维的人就不会产生挫败感，糟糕的成绩、朋友或爱人的拒绝都不是什么开心的事，没有人会喜欢这些糟糕的事。只是有着成长型思维模式的人不会给自己贴上标签，或对自己失去信心，即使他们感到沮丧，他们也准备好了去承担这个风险，直面挑战，继续为此奋斗。

坚持有效努力

促进“自驱型”拔节成长

　　拥有成长型思维的人距离成功更近，思维模式比天赋更能帮助你走向成功。在刚刚结束的冬奥会上，青蛙公主谷爱凌夺得女子滑雪项目2金1银的好成绩，成为万众瞩目的焦点。她不仅是连夺三枚奖牌的明星选手，更是精通马术、钢琴，以近满分的SAT成绩被斯坦福录取的超级学生。她喜欢尝试不同的东西，对学习一直保持着好奇心和热情，一直在学习着各种新技能。

　　在记者招待会上，记者问她如何看待自己在社交平台上发表的言论遭到了许多美国人的批评。她是这样回答记者的：“我觉得我并不是想要让所有人都满意，我只是一个18岁的女孩，我觉得我自己在竭尽所能，我也在享受整个的过程。我在用我的声音，在与我相关的领域，带来尽可能多的积极的改变”。不管她遇到什么困难，有什么样的未来，乐观积极的心态、理性思考的能力，都能给她源源不断的力量。这就是典型的拥有成长型思维模式的孩子，她的身上具有乐观积极、自信坚持、高效专注、不断学习等品质。

　　已故的篮球明星科比，绰号“小飞侠”“黑曼巴”，NBA史上最伟大的球员之一。在20年的职业生涯中，他取得过无数的成就。他创造的篮球神话背后是凌晨四点的洛杉矶。记者问他为什么能如此成功，他的回答是：“你知道洛杉矶凌晨4点钟是什么样子吗？”他坚持每天4点起床练球数十年。拥有成长型思维的人懂得如何让自己充满活力，他们将练习变成一种乐趣，掌控着自己走向成功以及维持成功的过程。

　　这些都是非常了不起的人，在他们的身上，我们看到了成长型思维模式促进了他们的人生终身成长。自从加入读书班以后，我和小伙伴们一直在坚持用自己的方式读书，坚持写读书心得，读书让我走出生活舒适圈，提高了我的认知水平，促进了我的个人成长。

引导他人改变

实现“双赢式”互动成长

　　我们每个人的思维模式都是成长型和固定型的混合物，思维模式的改变不是一朝一夕的事情，也不是依靠一点小花招就能达到的，如何培养自己并影响身边人走向成长型思维模式呢？作者说这是一个漫长的旅程，概括成四步：接受、观察、命名、教育。简单理解就是接受自己的固定性思维的存在，观察它出现的时机以及它带来的影响，给它一个命名，用成长型思维来教育它，带上它一起持续做出改变，进而影响身边的人一起改变，过上更幸福的人生。

　　作为老师的我们，很容易陷入一种固定化思维模式中，认为一个孩子聪明与否是固定不变的。其实，具有成长型思维的老师是不会这么想的。作为老师的我们对孩子只有“爱”是远远不够的，我们要相信每一个孩子都是可以做出改变的，对于那些不热爱学习的孩子我们需要给予他们更多的帮助，用成长型思维去影响他们，点燃他们对学习的兴趣。

　　我班上有一个孩子，一年级时就特别捣蛋，总爱偷偷藏起同学的东西，上课一直都是趴着上课或者直接睡觉，从来都不配合各科老师完成家庭作业。我和班主任老师尝试着和家长进行沟通，对他进行思想教育，都没有明显的效果。每每到期末考核的时候，他就是看心情，经常卷子都没有做完，但我们从来没有因此放弃过他。每每他和同学发生矛盾的时候，班主任老师和我都会听他说事情经过，关心他是否有哪些事情困扰了他，告诉他谁都会犯错误，关键是改正错误并从自己犯的错误中去思考下次应该怎么做，始终相信他会改变自己。随着年龄的增长，他越来越懂事了，很少再捣蛋，对学习也有了热情，课堂上还经常举手回答问题，作业完成质量很高，学习成绩自然也不在话下了。

　　决定你成长的第一步不是你是否努力，而是你是否相信努力。智力是可以提高的，思维模式是可选择的，你的每个念头与言行，都是它无意识的写照。你的能力恰如思维模式，只要想变，就能改变！成长是一辈子的事，你的思维模式改变，你的世界就会发生改变！明天的你会比今天更优秀！

　　作者简介：林琳，女，长安镇中心小学数学教师，级长，东莞市优秀教师，东莞市小学数学教学能手。

指导：闫德明

美编：长安融媒体

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