《五种时间》读书笔记 -学会折叠时间， 重建人生秩序

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– “明师读书慧”读书心得 –

时间有五种吗？那五种呢？挺好奇的，于是就翻开了《五种时间》这本书（作者王潇，中信出版社2020年出版）。先检视阅读，再分析阅读，进而主题阅读，发现还真是一本值得研读的书。

以往的时间管理理论，大多是关于在有限时间里如何提高工作效率的方法和技巧，没有在人生这样大的跨度上思考时间的整体规划。作者王潇发现，只有在极限情境下，通过不断逼问，我们才能弄清楚，自己到底想要什么？于是她做了一件很特别的事情。她策划了一场追悼会。她发给在座的每个人一张追悼会策划表，这张表只有两页，上面写着，每个人都有一个确切来到世界的时间，那么请假设你消失的时间。人生像一场漫长的电影，你希望它的主题曲是什么。纵览你的人生，你希望自己的生平是如何书写的，比如我是一个什么样的人，家庭中，生活中，工作中。你的墓志铭是什么？很难想象，短短两页纸其实就写完了我们的一生。

活动结束后，王潇发现，当人们意识到一生时间有限的时候，每个人都懂得抓住自己认为最珍贵的事情。原来那些买车买房的具体愿望完全消失了，升职加薪转变为“做有价值的工作，“结婚生子”转变为“付出很多爱，也得到很多爱，体验爱的温暖与珍贵”。与钱有关的目标都不是孤立存在的，而是和有关自由的描述放在了一起，转变为“有足够的钱让自己自由地生活，做一些喜欢的事情。”虽然每个人对珍贵的定义各不相同，但王潇在这些纸上，看到人们这一生内心深处想要的究竟是什么。因此，时间管理，管理的不是一个个具体的目标是否能够达成，而是你的人生最终能到达哪儿。换句话说，我们无法用局部方法论来解决整体问题。人生是一个整体问题，确定整体方向，回过头来我们才知道局部问题该怎么解决。

这本书的内容有八个部分，分别是：1.神灯和它的主人；2.生存时间，运动员密码；3.赚钱时间，终极等式；4.好看时间，身体主义；5.好玩时间，收集世界；6.心流时间，奉若神明；7.折叠时间，花园模型；8.命运地图。我最有感触的是“折叠时间”这一部分。

什么叫“折叠时间”呢？很好理解，也就是，你能在做同一件事情的时候，身处在两种甚至更多的时间里面。比如说，你尝试一段时间内站着办公，有利于身体健康，可能就是生存时间+好看时间。再比如，我喜欢在跑步或散步的时候听书，既健身又学习了，这就是好看时间+心流时间。还比如，王潇写过一本书叫作《米字路口问答》，你肯定想象不到，这是她连续100天，每天早晨醒来贴面膜的时候，回答读者的一个问题的内容合集。这就是好看时间+心流时间+赚钱时间。

那这是不是所谓的用更短的时间做更多的事呢？王潇在书中指出，实际上还真不一样。时间折叠一定是你根据前期确立的人生方向，建立“时间觉知”之后，倒推出最优的策略。倒推是重点。换句话说，如果没有前面“五种时间”的思考和觉知，所关注的只是用更短的时间做更多的事，充其量只是在教你走好脚下的每一步而已，但是真实情况是，你根本不知道自己要去哪，走的是哪条路。

那具体怎么做呢？现在你位于地图的起点，首先要确定前面的第一个终点在哪里，也就是你的愿景。请运用这本书作者开发的“追悼会策划表”，仔细阅读那上面已经写好的生平描述。这里面有你要成为什么样的人，要做到的事，能渡过的难关和所具备的力量。参考这张表，你可以先写下要实现第一个愿景所需的时间，10年、5年或3年的时间维度都行，这取决于你现在的状态和你决定给自己的时间段。然后你需要根据这个愿景，对五种时间的优先级进行排序。这个排序，将会指导你日后每一天的时间规划。接下来，你就可以开始建立自己的24小时时间花园模型了。

作者在书中列举了一个例子。如果你写下愿景是：我的兴趣爱好是摄影，五年后技术要达到一个专业水平。那五种时间的优先级排序可能是：生存时间>心流时间>好玩时间>好看时间>赚钱时间。于是倒推回每天的时间花园模型，我们就知道该如何具体设计。你想，刨去我们每天用于工作和睡觉的16小时生存时间之外，实际上还有8小时可以支配。

在这8小时中，比如，我们可以专门花3个小时来学习摄影相关的课程，这是心流时间+好玩时间。另外，我们还可以拿出2个小时放松，看看电影、纪录片或刷刷手机视频，同时也有意识的培养自己的审美能力。除此之外，身体是革命的本钱，我们可以再拿出2个小时户外健身。在这个过程中，不仅可以锻炼身体，也可以拍一些美丽的风景积累摄影素材。这么一算，这4个小时其实都是好玩时间+好看时间。另外，如果我们还有赚钱的需求，可以再分配1个小时做一些理财。这是赚钱时间。这样你就可以根据五年后的愿景，倒推出的24小时花园模型。当然，每个人可能会根据不同的时间分类建立自己的花园模型，但是通过你每天的耕耘，这条路的走向一定是，你的摄影技术可以在五年后达到专业水平。说不定在五年之后，你也许就能凭借自己的摄影技术开一个工作室或者公司，这就表示在下一个阶段性愿景中，你可能会更看重赚钱时间。那涉及到五种时间的排序，赚钱时间可能就在优先级的前列。

王潇发现，想要建立最优的时间花园模型，实际上需要符合这三个条件：心流时间的占比尽可能高，心流时间尽可能与其他时间发生折叠，生存时间的占比尽量低。这恰恰说明，一个真正的高手，在赚钱时间和好玩时间作为支撑的基础上，秘诀是折叠更多的心流时间。当然，对每一个个体来说，理想的花园模型都是存在的，但它不可能具备固定标准，因为生活可以随着时间植物的组合变化呈现无数种样貌。

时间不会回报涣散和没有恒心的人。你把时间花在哪里，你就会注定成为什么样的人。总结一下，王潇对时间管理的认识，妙就妙在它不是让你管理一个个目标是否达成，而是让你想清楚自己到底要去哪；瞄准了方向，我们就有了实现的途径；有了实现的途径，我们就知道需要建立时间觉知。而建立时间觉知后的下一步，无论是进行时间折叠，精深专注还是日拱一卒。我们都要意识到，在时间面前，永远都有选择。

资料来源：“得到”APP听书、电子书，王潇

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