《跟法国女人学雅致》读书笔记 - 没有缺陷，只有不同

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作者：艾兮

没有缺陷，只有不同

书名：《跟法国女人学雅致 》
作者：【美】蒂什·杰特

作者：
生长在美国，曾任美国《ELLE》杂志的编辑，移居法国25年，深谙法国女人永葆青春之道，并揭示她们智慧美丽的奥秘。

她为撰写本书，专门采访了世界顶级的皮肤科医生、美容师、美发师、造型师，并且剖析法国名人、明星们的时尚造型，为我们分享了她们的实用、专业的作法。

内容简介：
“我真的不能理解一个不打扮一下就出门的女人，即便是出于礼貌也不应如此。谁知道哪一天命运之神会眷顾我们呢? 当然要以最美的一面来迎接命运之神了。”
–可可·香奈儿
年轻、时尚、美丽、智慧、优雅，似乎所有描绘女性美好的词都归属于法国女人。到底是什么让她们与众不同?美国资深时尚记者，在《跟法国女人学雅致》中揭示了这一切–法国女人的护肤、化妆、发型、饮食、运动、服饰搭配，法国女人从内而外的修养、态度、理念。
全球顶级明星，朱迪·福斯特、苏菲·玛索、凯特·哈德森、凯瑟琳·德纳芙、伊莎贝尔·阿佳妮、蒂尔达·斯文顿、费·唐纳薇、碧昂斯、克劳迪娅·希弗、艾曼纽·贝阿、克里斯汀·斯科特·托马斯、朱丽叶·比诺什等国际名人、奥斯卡影后们全部都是《跟法国女人学雅致》的忠实实践者。
将《跟法国女人学雅致》常备在梳妆台，你也可以像法国王妃、明星那样具备耐人寻味的魅力。

阅读笔记：
女人的美丽是对时间最好的报复。保持美丽与年龄无关，但与自尊及内心愉悦有关。
当外在的美精致到位，女人就会变得自信，又有什么比自信更令女人具有吸引力的呢？人们欣羡不同年龄的法国女人展现出的那种颇具传奇色彩的沉稳与洒脱。
我们时常会忘记（媒体也在助推这种遗忘）：美丽、时尚、性感、宽容、智慧和魅力并没有截止日期。像法国女人那样，我们要让自己怀揣着这份信念并做出实际行动。
自律是建立优雅生活的基础，它既不负面也不令人生厌。自律意味着自由，它会赋予女人（尽管命运无法抗拒）掌控自己生活的能力。
记住，没有一个人是隐形的。第一步是做出决定：是的，我很忙。生活让我应接不暇。我有极其重要的事情要完成。坦白说，永远有做不完的事。但在匆忙的生活中，如果真的想抽出身来审视一下自己的天然资源的话，总能找到时间。我已经学会了像法国女人那样把自己排在优先列表中。这不是自私，而是聪明。
“我真的不能理解一个不打扮一下就出门的女人，即便是出于礼貌也不应如此。谁知道哪一天命运之神会眷顾我们呢？当然要以最美的一面来迎接命运之神了。” ——可可·香奈儿

7.法国女人知道自己的优势，也会隐藏自己的缺陷，但几乎从来不会（除非是闺密）谈论她的恐惧、失败或缺点。美国人则喜欢过早地告诉人们一切，可能是希望赢得好感吧。有时我们会因自己的轻率和缺乏克制而后悔。法国女人对于是否被别人喜欢并不那么在意，她们懂得一点儿神秘感会为自己的魅力加分。
8.魔法公式：努力+自律=丰厚回报
9.国女人的自律已经远远超出了物质的范畴。这是她们生存的指导原则，是她们继承的传统，她们也会传承给自己的孩子。自律并不妨碍偶尔的异想天开。即便是最自律的法国女人有时也会不按规则行事。还记得那句著名的法国式表达joie de vivre（乐活）吗？如果不允许品尝巧克力蛋糕和香槟，怎么能体验到生活的乐趣呢？的确如此。
10.个秘诀如何保持永远别致？
我们都喜欢指南，这10个规则会在不知不觉中为你带 来明显的改变：你会看起来更年轻更时尚，感觉更自信，这些都会让你显得更美。两者构成一
个 良性的无限循环。姿势 不论是站着、走路还是坐着，始终注意抬头、肩向后收。（身体形成完美的曲线，使穿衣效果更好，不论是在身体上还是心
上都会产生神奇的效果。试试就知道了。）
11.足够即好 自然应成为你的审美法则。最少的妆容，随身体运动而摆动的头发，浓妆艳抹只会加重冷涩的气氛。（服装首饰的搭配也是如此，过于烦琐
的装饰只会让你看起来古板过时。）

12.保养 为个人护理预留时间和预算金额。这是你应得的，因为最好的投资方式是投资自己。没有人比法国女人更清楚这一点了。（记住：这是一条投资建议，不是一次负疚之旅，不要亏欠自己。）
13.放下包袱 学会将负能量转变为一种财富。向前走。不要为此焦虑。我们都是成年人了，为琐事忧虑只会平添皱纹。
14.你是独一无二的 放大积极的一面。没有缺陷，只有不同；不同意味着个性，一种风格。这就是你。
15.每天都是一场盛典 这是法国女人的生活准则。起床、梳妆、出门。不要亏欠自己，满足你的自尊心，也不要让你的观众失望，不论你是否认识他们。（回报是丰厚的，拭目以待吧。）
16.友善 不论与任何人相处，家人、朋友或是陌生人，始终保持平和礼貌。这或许是陈词滥调，但微笑永远是世间最好的拉皮除皱手术。我从未发现法国女人吝啬于微笑。当前她们尤其热衷于牙齿美白这一美式美容秘方。
17.流动的诗篇 大步走、有目的地漫步，步履中加入些弹性。在行走间散发优雅与活力。没必要趾高气扬地踩着细高跟鞋，芭蕾平底鞋看起来一样时尚而年轻，并有过之而无不及。

18.沁人心脾 绝不要忘了喷一下或洒几滴香水。不论远近都令人陶醉。香水并非特殊场合的奢侈，它传达的是个性。
19.假装，直到你成为那样 每个人究竟有多自信？没人清楚。采用这一方法，让你的活力与自信喷射而出吧。这是年轻与美丽的终极秘籍。（此法则已经过我亲自尝试、试验、验证。）
20.只要有信念、毅力，任何人都可以拥有自信。这是真的，自律是必备的，但自律很快就会转变为习惯，而习惯会让人着迷，我敢向你保证。首先，你必须相信自己是一个与众不同、年轻、美丽十足而又妙趣横生的人。强调积极的一面，如果你不相信自己没有缺点，就请你假装相信。随着时间的推移，自信心就会战胜一切，自然而然地流露出来。细节，细节，还是细节。自律，自律，还是自律。
21.将自己放在第一位，建立自信还有一个简单的万全之策：学会说不。Non（不）是法国女人每天脱口而出的字眼。无须提供借口和解释。当法国女人说不时，说明她选择将自己放在优先列表中。在各方面照顾好自己，能使自己以最佳状态（包括一份好心情）处理生活中重要的事情：丈夫、家庭、朋友、工作、痴迷的爱好还有保持时尚。在法国生活后，我的生活态度也发生了巨大变化。我开始欣赏法国女人的某些特质和习惯，并将它们融入我自己的生活。在她们看来，关心自己并不代表减少对他人的关心或放弃责任。不会出现利益上的冲突。让自己感觉快乐是为健康考虑，而不是出于自私。在我眼中，她们之所以年轻，不仅是因为身体层面——她们的秀发、妆容、服装、仪态、优雅的姿态——还有她们对精神领域的追求。我所认识的法国女人都是“超级书虫”、博物馆爱好者、国际电影迷和对话大师。
22.微笑是现存最好的面部锻炼方式，听到这，我再高兴不过了。他是这样说的：“微笑可以‘提肌’，愁眉苦脸、皱眉则会‘降肌’，地心引力则一直起下降作用，因此，最好的方法就是尽量微笑提肌。
23.“少购物，多投资”是每个法国女人的座右铭，而且，她们将这句格言应用到生活的方方面面。法国女人天生节俭，既不浪费时间，也不浪费金钱。

艾兮

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