为什么有些孩子学习优秀还不费力——读《认知天性》有感

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– “明师读书慧”读书心得 –

　　从小到大，在我的身边，总能听到别人家的优秀孩子的故事，这些故事一直鞭策着我要不断地去努力。但是在努力的过程中，我一直存在疑惑，觉得自己天生不是学习的料子，在努力时候，费时费力，却总是很难学会，往往背一首古诗都老是记不住，觉得学习对我来说真的太难了。直到看到这本书《认知天性》，我知道了为什么有些孩子学习既优秀还学的容易。

　　我把《认知天性》推荐给大家，是因为它不仅让我学习到更多更有效的学习方法，同时这本书易读、好用，所以我也想把它分享给更多的读者，挖掘它的好处。

　　这本书的作者团队非常优秀，它是由三位作者联合完成的，其中亨利•罗迪格和马克•麦克丹尼，都是美国华盛顿大学路易斯分校的心理学教授，是人类学习和记忆领域专家，‍‍同时‍‍他们还带领11位认知心理学家，花费10年时间首次提出人类认知规律和学习之间的关系。接下来它的第三位作者彼得•布朗则是擅长科普写作的知名作家，他撰写了这本书向我们揭示学习的秘密，并且用了很多案例进行撰写，浅显易懂又实用。

　　接下来我将围绕三点，和大家分享我的读书感悟。只要你相信它，你就可以把学习变得轻而易举。大家不要觉得不可能，虽然我们平时听到最多的声音是学什么都学不进去，学什么都记不住。但通过阅读它让我发现了只有用对方法，我们才能变得更优秀。

揭开真相

远离无效的努力

　　每当临近考试的时候，老师都会叮嘱同学们回去后要多看书多复习，有位同学小张，他回家把书看了好几遍，接着再把上课时用彩色笔标记的重点又看一遍，他觉得对学习内容已经非常熟悉了，安心迎接考试。第二天，等到考试成绩一出来，考试不及格。那大家发现问题了吗？小张到底在哪个环节出错了呢？

　　在回答这个问题之前，先看书中的一个案例，2008年华盛顿大学的一项实验，研究人员找了148名成绩跨度较大的学生在类似于课堂的环境中进行阅读，这些学生分为两组，研究人员让第一组学生在阅读完资料后立刻重新阅读第二遍。而第二组学生只阅读一遍资料。之后，学生们要回答问题，看看自己学到了什么，能记住多少。在多次测试中，得出结论是第一组的学生比第二组成绩好一点点。如果再把测试时间延长，两组成绩几乎一样，得出新的结论是重复连续阅读并不是有效的学习方法。集中连续重复的看书，会让我们的大脑产生错觉，文字的内容越熟悉，我们的大脑就会产生一种假象，误以为我们都学会了，其实这些内容我们并不能完全运用。

　　问题又来了，那我们的小张同学应该怎么样复习呢？在书里面也提到方法，从记忆中主动检索知识，也就是我们看完内容，主动把学习内容进行回忆，而不是被动的反复用眼睛去看，把看的时间延长，结果记到的内容并不会因此而改变。

　　同时，小张像我小时候一样，非常喜欢在书本上做记号，还经常去买不同颜色的彩色笔来标重点，看似努力了，其实这些努力都是无效的。记得刚工作时，第一次写方案，搜寻大量资料向主任进行汇报，在汇报前已经把资料全都看许多遍了，信心满满地走过去，结果呢？是的，大家都想到了，主任问我问题时候，我被问得哑口无言，因为这些资料不能完全被我运用。其实很多时候只是眼睛在欺骗我们的大脑，读过的内容，要多进行主动回忆，在脑中进行检索，或许使用这个方法的时候很麻烦，但是往往记得更加深刻，记住的知识也会更多。

尝试运用

认清正确的方法

　　书里一共提到五种有效方法：检索、有间隔、穿插、多样化和细化。

　　✎第一个方法是检索。检索在正规学习中就是指考试，在非正规学习中指的是反思。为什么考试会是好的学习方法呢？因为考试会让我们去回想知识，会让我们的学习内容记得更加深刻。考试是学习工具，是一种帮助学生记忆的一种工具。作者非常鼓励在学习过程中不断给自己小考，在这个过程中不断把知识深深记载在脑中。学会反思，看完一本书之后，去回忆每个章节，再反问自己，这个章节说了什么？有什么重点？每个章节读完后都应该问自己一些问题。

　　✎第二个方法是有间隔。通常来说我们要记一段文字就要反复阅读，一直背，作者认为这样是最没有效率的，反复阅读是能够提升我们短期记忆，明天要考试了，如果今天反复阅读，可能会有帮助，但是过两天你就会忘记，真正有效率的方法是要有间隔，今天读了一遍或者两遍，过两天重复读，再过两天又重复，这样有间隔的去练习，效果会更好。

　　✎第三是要有穿插练习。这点非常少人知道，我也是看了这本书才了解到，意思是说我们学习某单元的知识，然后去考这个单元知识，这样的效果不太理想。我们可以把一两个单元或者完全不相干的单元参合在一起去练，然后再来考自己，你会发现考出来的成绩不一定很好，不过没有关系，现在把不懂的地方再进行学习，你其实会记得更好，这就是穿插练习，大家一定要去尝试一下。

　　✎第四个方法是多样化。意思是把一天的时间安排更多样，就像我们学校课程表，把所有不同学科都穿插进去，会让我们学习效果更好。很多时候老师认为连堂上课效果好，其实长时间重复，大脑已经疲劳了，是没有效果的。但是通过学习新的知识，我们大脑就会被重新激活，因此课程表把不同类型的课间隔开，是科学有效的方法。

　　✎第五个方法是细化。就是让我们把知识总结、整理、归纳，形成结构，在大脑里形成一个知识架构。把学习的内容和已知的知识联系起来，用自己的语言给别人解释，通过思考形成类似思维导图的东西，把零散的知识点随意调动使用，这就是细化的好处。

经验反射

打造合适的心智模型

　　在认清学习的本质和学会运用正确的学习方法后，再提高一个层次就是必须坚持学习，打造合适的心智模型。心智模型就如同大脑中的一款应用程序，通过这款应用，能够让人灵活的运用学习的知识和技能，并在大脑中变成一种条件反射，当这个程序启动的时候，你可以一遇到问题就迅速做出反应，而不需要太多时间分析和思考‍。心智模型是经过大量学习与练习形成的，如钢琴家朗朗蒙住双眼也能熟练地弹奏美妙的钢琴曲，并且能精准把控节奏；经验丰富的司机在危机时刻快速做出准确判断，‍‍这是因为我们的大脑发展出一套和驾车有关的心智模型。

　‍‍　发展心智模型的过程，‍‍就像在看书的时候把一些重要信息摘抄在笔记本上，‍‍这样的信息可以在大脑中形成短期记忆‍‍，接下来通过不同的学习方法，强化这些短期记忆，把它们变成长期记忆，‍‍再通过不断地运用这些知识，来解决实际问题。

　　以学车来举例，刚进驾校的时候，教练会先教你开车的基本知识和技巧，‍‍你会把一些有用的信息记下来，这是心智模型发展的第一步。‍‍接下来的一段时间，教练会带着你练习使用这些技巧，在不断出错中找到方法，总结出一些规律。这个过程，就是巩固知识的过程。‍‍但这并不意味着你学会了开车，你还要到路上去试试，‍‍在路上你会遇到各种各样的情况，你需要检索记忆中的知识，解决实际问题，‍‍当你能够在各种环境里熟练开车的时候，这个技能才算是真正学会了，就算遇到危险，也能条件反射应对危险。‍对大脑来说，学习就是要掌握学习方法，不断地深入学习，形成适合的心智模型，从而丰富自己的经验。

　　作者简介：梁泰斌，男，东莞市长安镇教育管理中心美术教研员，兼任综合实践活动教研员。

指导：闫德明

美编：长安融媒体

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