你若盛开，清风徐来——读《被讨厌的勇气》有感

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– “明师读书慧”读书心得 –

小伙伴们，你们是否有过这样的经历：在工作中，有同事请你帮忙，此时你手头已有一大堆的事情，其实是分不开身的，可是你担心拒绝会影响你们的关系，结果默默接受，占用了很多个人的休息时间去完成这一份对同事的承诺；在生活中，本来只想去洗个头发，却经不住发型师的热情推荐，最后莫名其妙的办了张卡；又或者，你是否会为了维持别人对你好评价而不得不去做些自己不太情愿的事？是否因为听到过别人对你的一些闲言碎语而烦恼不已呢？

今天我要分享的这本书，叫做《被讨厌的勇气》。作者岸见一郎是日本一位很有影响力的哲学家，他从1989年起就致力于研究专业哲学和阿德勒心理学。这本《被讨厌的勇气》介绍的就是岸见一郎研究阿德勒心理学的成果。这本书的总销量已超过350万册， 是亚马逊的年度冠军，被蔡康永、陈文茜等众多名人联袂推荐。

被讨厌是人之常态

书里说到：一切的烦恼都来自于人际关系。5岁的小孩有一天放学回家对我说：“妈妈，今天我在和兴兴玩的时候，兴兴想要我最喜欢的那个奥特曼玩具，我不愿意给他，他就不理我了。”我问：”那你是怎么处理的呢？“小孩低下了头，有点委屈的说：“我害怕他不跟我做朋友，所以我就把那个玩具送给他了。”说完忍不住哇哇大哭了起来，边哭边说：“那是我最喜欢的玩具啊。”5岁的孩子尚会为了保住友谊而不情愿的放弃他最喜欢的玩具，何况是我们这些世俗的大人。我们往往期待自己在工作中的表现能够获得领导及同事们的认可,希望自己能在亲朋好友心中始终处于一个无可替代的位置。由于太过在乎,所以害怕被他人讨厌,因为太过在意他人的目光,所以无法拒绝,甚至刻意去讨好。其实,这样的我们并不快乐，我们总在事后纠结、矛盾、甚至是讨厌自己。

世界本身并不复杂，是我们把世界看得复杂。人都是住在自己营造的主观世界里，每个人眼中的世界都不一样。书里有一个18度井水的例子，话说井水的温度常年恒定在18度左右，夏天喝的时候你会感觉很凉爽，而冬天喝的时候却会觉得很温润。同样是18度的水，夏天和冬天喝，感觉却截然不同，所谓住在主观里就是这个道理。俗话说：“你又不是人民币，哪有可能人人都喜欢你？”不被人喜欢和欣赏是件再正常不过的事，我们不能完全掌控客观的一切,却可以转换我们对这个主观世界的看法和态度。只有拥有了被讨厌的勇气，不去关注那些我们无法改变的东西，我们才可能真正的自我接纳，活出自己的独特的样子。

有勇气做好课题分离

那么，如何拥有这份勇气呢？阿德勒认为，我们每个人都面临着三大人生课题，分别是工作课题、交友课题和爱的课题。要想获得被讨厌的勇气，就必须区分好自己的课题和别人的课题。比如现在有这样一群神奇的父母，在小孩读书的时候坚决不允许其谈恋爱，到了大学毕业呢，就开始拼命的催婚。很多年轻人在外忙了一年的工作，春节终于有几天可以呆在家休息了，结果却被安排了满满的“相亲局”。年轻人苦恼不已，父母则焦虑不安，两代人之间的矛盾隔阂越来越大，亲子关系越来越疏远。其实这就是典型的课题干涉。如何去判断这究竟是谁的课题呢？书中说，就要看这件事选择的最后结果究竟是由谁来承担。年轻人是否结婚，跟谁结婚，结婚之后是否幸福这些结果显然是由年轻人自己承担的，因此，这就是年轻人自己的课题。无论父母出于何种关心与爱，他们的介入都是干涉了孩子的课题，从而导致了矛盾和冲突。作为父母，需要有一定的边界意识，只能“把马带到水边，但不能强迫它喝水”。而作为年轻人，要能听别人的意见，但由自己做决定，并且对自己的决定负责。

一切人际关系矛盾都起因于对别人课题的妄加干涉，或者自己的课题被别人干涉。如果我们做的每一件事都会先考虑别人的感受，那是因为我们害怕听到别人对自己的负面评价；因为太在意别人的视线和评价，所以才会不断寻求别人的认可；因为还不会进行课题分离，把原本应该是别人的问题，也看成是自己的问题。我喜欢别人是我的课题，但他喜不喜欢我是他的课题。只有拥有了被他人讨厌的勇气，我们才能脱离这些痛苦。做好课题分离，冷静的划清界限，人际关系才会变得自由。

独特的人生就要活在当下

反观那些内心强大，在某些领域有所建树的人，往往都拥有这份可贵的勇气。杨丽萍是我非常喜欢的舞蹈艺术家，她的舞蹈可以说到了人雀合一的地步。她将自己一生都奉献给了艺术事业，也给了我们叹为观止的视觉享受。可是，这样一个伟大的艺术家，居然有人会因为她没有生小孩而讨厌她，诋毁她，认为她是一个不完整的女人。面对这种负面的声音，杨丽萍说：“我是来世界上观察世界、观察自然的，不是来传宗接代的。我从小就想当一个母亲，小时候我会抱着一个布娃娃给她穿衣服，而现在，我会当一只蚂蚁的母亲、一朵花的母亲、一只小鸟的母亲。在我的眼里，花花草草都是我的孩子，我没有遗憾可言。”她用一种极其淡定而从容的态度来面对别人的讨厌，而正是这份被讨厌的勇气，让她成为了第一无二的杨丽萍。

这个世界之所以如此多彩，就是因为有不同的你我。决定我们生活方式和人生状态的，不是其他任何人，而是我们自己。人民日报曾提出了管理自己的九条建议，其中包括重视自己、正视自己以及欣赏自己。试着放下经历过的失败，接纳自己的不完美；试着不去在意他人的眼光，踏实走好自己正确的路。我们需要始终看见自己的价值所在，而并非为他人的评价而活，对待人生的正确态度，应该是全心全意地活在当下。我们没有必要去满足任何人的期待，能做的，只有活出最好的自己，至于其他人喜不喜欢，就由他去吧。

你若盛开，清风徐来。

拥有了被讨厌的勇气，才会拥有最独特的自己；拥有了被讨厌的勇气，才会拥有真正的自由。

作者简介：蔡蓓，女，东莞市长安镇教育管理中心职员。

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